9 aliments qui profitent au foie

Prendre

soin du foie est quelque chose que nous devrions prendre en habitude tous les jours. Pour y parvenir, vous devez connaître les aliments qui peuvent en bénéficier de différentes manières, et nous les avons divisés en deux catégories. L’un détoxifie tandis que l’autre améliore les fonctions de base. Il est important que vous équilibrez l’apport de ces aliments.

Aliments pour détoxifier votre foie

Betterave

La betterave est un nettoyant naturel pour le sang. Merci à eux, nous pouvons détoxifier le foie et le purifier d’une manière très efficace.

N’ hésitez pas à commencer la journée avec un verre de jus sur la betterave. Vous pouvez le boire tel qu’il est ou avec des carottes. C’est très sain.

Ail

Êtes-vous l’un de ceux qui commencent la journée avec une gousse d’ail ? Dans ce cas, vous prenez bien soin de votre foie.

  • Grâce à l’alicine contenue dans l’ail, la consommation est mieux capable de détoxifier le foie.
  • L’ ail nettoie également le corps et a une action antibiotique.
  • Si vous en sortez mauvaise haleine, vous pouvez mâcher sur une feuille de menthe.

oignons

Un autre aliment antibiotique qui est bon à avoir à l’esprit. Les oignons sont riches en soufre et grâce à chacun ce minéral, vous pouvez détoxifier le foie des métaux nocifs, tels que le mercure.

Il est préférable d’utiliser une petite quantité d’oignons crus tous les jours dans la salade.

Brocoli

Aimez-vous ou déteste le brocoli ? Tous les légumes crucifères, tels que le chou-fleur, sont riches en substances chimiques qui neutralisent de nombreuses toxines contenues dans le foie.

Un verre d’eau tiède avec du jus de citron

De notre côté, nous recommandons souvent de boire du jus de citron avec de l’eau tiède le matin pour purifier le corps.

Mais ce n’est pas tout :

  • Vous stimulez la production de bile.
  • Vous améliorez les selles.
  • Vous renforcez le système immunitaire.

Aliments qui profitent à votre foie

Artichaut

Artichaut est l’un des meilleurs aliments pour votre foie.

  • Très bon pour le foie et la vésicule biliaire
  • Améliore la digestion
  • Enlève la graisse du foie et contrecarre le foie gras
  • Compteurs constipation

Pour profiter de l’artichaut, faites-le bouillir dans un peu de citron et d’huile d’olive que vous buvez ensuite.

Avocat

Il y a ceux qui croient que les avocats contiennent beaucoup de calories, mais les acides gras trouvés dans les avocats sont très sains.

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