Comment éviter l'otite, le cauchemar de l'été

« J’ai mal à l’oreille ». C’est la phrase cauchemardesque que personne ne veut entendre en été. Ni dans les lèvres de ses enfants ni dans sa propre tête. Cependant, la douleur à l’oreille causée par une otite externe est probablement l’une des affections les plus courantes en été.

Il fait chaud et les plages, les lacs, les rivières et les piscines sont le refuge de nombreuses personnes en été. L’eau nous rafraîchit et nous permet de bien mieux transporter ces jours d’été où l’air brûle presque. Mais en même temps, l’humidité et l’eau qui ne sont pas retirées de l’oreille peuvent être à l’origine de la redoutable otite estivale, ce qui est très ennuyeux et perturbe également nos plans estivaux. Parce qu’avec une otite, il n’est pas recommandé de se baigner dans les piscines ou dans la mer.

Le chef du service d’oto-rhino-laryngologie de l’hôpital universitaire de Torrevieja, Aurora López, recommande vivement de vous sécher les oreilles après le bain. « Il est important d’éliminer l’humidité et les traces d’eau avec un chiffon doux, une serviette ou un mouchoir », dit-il. Il ajoute : « Incliner la tête sur le côté peut nous aider à éliminer ces traces d’eau naturellement ».

Le Dr López rappelle que les écouvillons auriculaires « sont recommandés pour sécher les plis de l’oreillette, mais ils ne doivent jamais être introduits dans le circuit auditif ». En d’autres termes, ces écouvillons ne doivent être utilisés qu’à l’extérieur, sur l’oreille, mais ne doivent jamais être placés à l’intérieur des oreilles. De plus, il insiste sur l’importance de ne pas insérer dans l’oreille tout autre type d’objet, encore moins pointu ou susceptible de provoquer une irritation du conduit auditif, car on pourrait l’endommager et ouvrir la porte à l’entrée de bactéries.

De plus, il ne recommande pas d’utiliser des bouchons de bain autres que sur ordonnance médicale, généralement réservés aux personnes souffrant d’otites récurrentes, de perforation du tympan ou après une intervention chirurgicale. « La ventilation naturelle de l’oreille est également importante », dit-il.

Enfin, il recommande de ne pas se baigner dans une eau stagnante ou dans un réservoir qui pourrait contenir de l’eau qui n’est pas propre car elle peut favoriser l’entrée de bactéries par l’oreille dans notre corps.

Tous ces conseils pour une bonne santé auditive cet été sont encore plus importants pour les enfants, car comme l’explique le Dr Lopez, « ils ont le plus petit conduit auditif et leur peau est délicate ». Les personnes atteintes de diabète, de maladies chroniques de la peau et celles qui souffrent d’une altération de leur système immunitaire doivent également faire l’objet d’une attention particulière à la santé de leurs oreilles.

À partir de là, il ne reste plus qu’à profiter des vacances bien méritées ou des week-ends d’été, si nous devons continuer à travailler.

10 conseils pour éviter les otites en été
1- Séchez vos oreilles après le bain avec un chiffon doux, une serviette ou un mouchoir en papier
2- dans le conduit auditif.
3- N’insérez jamais d’objets pointus dans l’oreille ou tout autre élément susceptible d’irriter le canal.
4- N’utilisez des bouchons de bain que sur recommandation du médecin.
5- Favoriser la ventilation naturelle des oreilles
6- Évitez l’eau stagnante qui pourrait être contaminée
7- Prenez particulièrement soin des oreilles des enfants en été car leur conduit auditif est plus étroit et leur peau est plus délicate.
8- Empêche l’eau de rester à l’intérieur de l’oreille. Si, après l’avoir séché et incliné la tête avec insistance, la sensation d’eau dans l’oreille persiste, rendez-vous à la pharmacie et demandez de l’alcool borique saturé ou un produit similaire qui aide à éliminer l’eau de l’oreille.
9- Évitez la climatisation directe dans les oreilles qui peuvent être humides.
10- Répétez les directives de base du soin des oreilles après chaque bain.

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