Comment vous pouvez vous débarrasser du tartre naturellement

Des millions de personnes ont du tartre. C’ est exact. Vous n’êtes pas le seul à avoir accumulé des restes alimentaires sur vos dents et qui veut vous débarrasser du tartre. La plaque jaune apparaît d’abord sur les gencives et se déplace ensuite vers le reste des dents.

Dans cet article, nous allons vous apprendre comment vous pouvez vous débarrasser du tartre naturellement et obtenir un sourire blanc brillant.

Débarrassez-vous du tartre

Lorsque vous mangez beaucoup de sucre, de graisse et d’aliments raffinés, le risque de plaque augmente. Une mauvaise hygiène buccale et des habitudes telles que fumer et boire du café ou de l’alcool aggravent également le problème ! Ce n’est pas seulement un problème esthétique, mais affecte également la santé. Trop de tartre rend les gencives enflammées, ce qui peut entraîner des saignements dentaires et une maladie parodontale.

Mais la bonne nouvelle est qu’il existe des moyens simples et naturels de se débarrasser du tartre.

Les plus efficaces sont :

Bicarbonate et eau oxygénée

Le bicarbonate rend les dents blanches naturellement tandis que le peroxyde d’hydrogène aide à éliminer les bactéries nocives. Lorsqu’ ils sont mélangés, ils vous aident à enlever le tartre et à contrecarrer le jaunissement de vos dents.

ingrédients

  • 1 cuillère à café d’eau oxygénée
  • 1 petite cuillère à soupe de bicarbonate

Plats

  • Verser le bicarbonate dans un récipient approprié et avoir dans de l’eau oxygénée.
  • Mélangez pour que vous ayez un tas.
  • Utilisez un peu sur la brosse à dents comme un dentifrice normal, et utilisez des mouvements circulaires où vous vous concentrez sur les parties supérieures des gencives.
  • Répétez au moins deux fois par semaine.

Pomme

Se débarrasser du tartre qui s’accumule sur vos dents peut être aussi facile que de manger une pomme crue tous les jours ! Essayez de le manger avec la coquille et assurez-vous que c’est une pomme rouge, car les pommes vertes peuvent être trop acidulées. Après chaque repas, vous devriez choisir une délicieuse pomme comme dessert ! Cependant, assurez-vous d’attendre un certain temps pour que la digestion arrive à faire son.

D’ autres options comprennent les fraises et le melon. Les deux peuvent enlever le tartre, nettoyer les gencives et vous aider à éviter les saignements des gencives.

Zeste d’orange

Lesvitamines C dans les agrumes se trouvent non seulement dans la chair des fruits, mais aussi dans la peau. Il est donc bon si vous bénéficiez des bienfaits naturels de la coquille aussi souvent que possible.

Peler une orange, et après avoir >Ne pas oublier de rincer la bouche à l’eau tiède pour vous assurer que les acides ne causent pas d’érosion nocive.

Graines de sésame

Si vous êtes sérieux à vous débarrasser du tartre, vous pouvez manger des aliments qui sont des exfoliants naturels. L’ un d’eux est les graines de sésame. Mâchez une poignée de graines de sésame pendant un certain temps, puis jetez-les. Après cela, brossez-vous les dents comme d’habitude. Vous ferez l’expérience d’un effet « polissage » !

Conseils pour se débarrasser du tartre

Une fois que vous vous êtes débarrassé de la plupart du tartare, je suis sûr que vous ne voulez pas qu’il revienne.

Alors comment peux-tu contrer ce qui s’est accumulé ? Considérez ce qui suit :

Évitez certains aliments

Lesucre est le plus grand ennemi de l’hygiène buccale. Manger du sucre non seulement augmente le risque de trous, mais conduit également à plus de tartre.

Mais ce n’est pas le seul coupable : la farine peut être tout aussi destructrice, car lorsque l’ amidon est mélangé avec de la salive et crée un acide puissant, il donne des taches sur l’émail des dents. Il commence alors à éroder les dents, les rendant vulnérables aux attaques de bactéries nocives. Vous devriez donc éviter autant que possible les pâtisseries et autres aliments contenant de la farine raffinée et du sucre .

Prendre des aliments et des boissons riches en calcium

Les produits laitiers tels que le yogourt et le fromage ainsi que les amandes et les épinards contiennent beaucoup de calcium. En les mangeant quotidiennement, vous pouvez améliorer votre santé dentaire et contrer la plaque. L’ Association des dommages dentaires recommande également d’obtenir en soi du phosphore et d’autres minéraux.

Manger des aliments crus

Il y a même des légumes qui peuvent vous aider à renforcer vos dents, y compris les carottes et le céleri. Lesmanger crus stimule la production de salive et protège les dents contre les bactéries nocives.

Assurez-vous de vous brosser les dents

Une mauvaise hygiène bucco-dentaire contribue à l’accumulation de tartre. Assurez-vous de vous brosser les dents au moins deux fois par jour (le matin et le soir).

Il est tout aussi important d’utiliser de la soie dentaire pour se débarrasser des restes alimentaires que la brosse à dents ne peut pas atteindre. L’ utilisation d’un rince-bouche peut être très utile.

Buvez beaucoup d’eau

Les liquides peuvent vous aider à vous débarrasser des restes alimentaires entre vos dents et vos gencives. Il est recommandé qu’après chaque repas, vous buvez un verre d’eau pour l’aider.

C’ est génial si vous êtes au travail et que vous n’avez pas de brosse à dents avec vous.

Photos : WikiHow.com

aqabaaaaaach5baekaaealaaaaaaaaaaaaictaeaow== » alt=”Réduire la plaque sur les dents avec 6 solutions naturelles » />

Réduire la plaque sur les dents avec 6 solutions naturelles

La plaque est une couche jaunâtre formée sur l’émail. Il aide les micro-organismes infectieux à se développer, il est donc important de réduire la plaque sur les dents. . »

Sommaire

Dans la même catégorie

Go up