Douleur au genou : 4 choses à considérer

Avant de commencer à prendre des médicaments pour soulager la douleur dans le genou, il est préférable de consulter un spécialiste qui peut pointer vers le traitement le plus approprié.

Peu importe quel âge vous avez, si vos genoux font mal, ça devrait vous inquiéter. Il n’a pas à se rapporter aux os ou aux muscles, mais plutôt à vos articulations, qui relient les jambes à la rotule.

Quelle que soit votre affaire, c’est votre corps qui envoie un message. Quelque chose se passe et c’est perceptible dans cette zone spécifique de votre corps.

Manger des pilules pour la douleur et les douleurs, arrêter d’aller à la salle de gym et éviter les escaliers n’est pas la bonne solution. Bien qu’elle puisse cacher ou soulager la douleur, elle ne semble que temporaire. Dès que vous reviendrez à la normale, vous ressentirez la même douleur dans votre genou ou vos genoux.

Si vos genoux pouvaient vous parler, ils diraient ce qui suit :

1. Ne montez pas les escaliers !

Quand tes genoux vous crient dessus, c’est parce que c’est incroyablement douloureux. Si vos genoux font mal en escaladant les escaliers, ils peuvent être portés.

D’ autres causes de douleur dans le genou peuvent inclure :

  • Malformations
  • Trauma
  • Trouble métabolique

La douleur dans les genoux lors de la montée des escaliers peut être un signe précoce d’arthrose du genou, qui affecte principalement le cartilage.

L’ arthrose est une maladie articulaire chronique et cela signifie que la douleur peut durer longtemps. La condition se manifeste également par l’enflure, la chaleur et la mobilité limitée.

Afin d’éviter que la maladie ne s’aggrave, il est important que vous ne faites pas de mouvements excessifs ou répétés.

Certaines raisons qui peuvent conduire au développement de cette condition sont :

  • Âge : L’arthrose se manifeste souvent chez les personnes d’âge moyen et peut affecter les personnes âgées.
  • Hérédité : Vous pouvez alors aussi montrer des signes de roue et de cobenthness.
  • Poids : L’obésité force les articulations à porter plus de poids.
  • Blessures : Les blessures athlétiques, par exemple, pourraient être une cause potentielle d’arthrose future.
  • Surutilisation : Squats, pour soulever des objets lourds et quand vous marchez beaucoup au travail.

2. Tu as entendu le coup ?

Lorsque vous entendez un petit « grincement » dans votre rotule, vous avez peut-être déjà porté votre ménisque à part. Il s’agit d’une blessure sportive courante dans les sports de contact tels que le rugby et le football américain. Cela crée de la douleur dans le genou.

Lorsque les sportifs se tordent le genou hors de l’articulation, il cesse de fonctionner comme il se doit. Ils peuvent même avoir besoin d’une opération pour corriger le problème.

Le ménisque est constitué de deux disques cartilagineux qui ont la forme de la lettre C. Ils sont assis entre le fémur, le tibia et la rotule.

Le ménisque aide à stabiliser le genou. Ce sont eux qui amortissent la pression sur

Il empêche également les mouvements inutiles et d’autres dommages aux tissus et aux muscles. Parlez à votre médecin de la façon dont vous pouvez stabiliser votre genou de la meilleure façon pour vous.

3. Genoux déengourdis

Lasciatiquepeut provoquer l’engourdissement des genoux et s’y tenir. Bien qu’il ne s’agisse pas d’une affection spécifique du genou, il s’agit d’une blessure au nerf sciatique qui commence à la colonne vertébrale lombaire et descend à l’arrière des deux jambes. Lorsque cela se produit, la douleur peut être si élevée qu’il sera impossible pour l’individu de bouger.

Si vous consultez votre médecin à ce sujet, ils vous recommanderont de mettre de la glace ou de la chaleur sur la zone pour réduire l’inflammation. Il est important que vous glaciez les premières 48 à 72 heures et que vous utilisiez ensuite de la chaleur.

Mais ne vous inquiétez pas ! Dans la plupart des cas, la sciatique disparaît tant que vous suivez les conseils donnés par votre physiothérapeute. Cependant, le problème de santé peut se reproduire, alors ne soyez pas imbécile.

4. Douleur au genou — si votre genou se sent chaud

Comme la sciatique, les caillots sanguins peuvent entraîner des douleurs derrière le genou qui sont suivies de chaleur.

Les prises peuvent dépendre de :

    • L’ obésité. Si vous êtes en surpoids et que vos genoux ont commencé la douleur, il est important que vous essayez de faire une activité physique simple, comme la marche .
    • La ménopause.
    • Une fracture osseuse.

C’est

    • une affaire.

C’est

  • un accident.
  • Grossesse.
  • La contraception.
  • L’ immobilité. Si vous avez un travail qui vous oblige à rester assis plusieurs heures chaque jour, il est important de vous lever et de marcher un peu de temps en temps. Vous pouvez également faire des exercices d’étirement.

Si vous cherchez à voyager en avion ou en voiture pendant plusieurs heures, il est important de garder vos muscles dans vos jambes en mouvement. Si vous ressentez de la chaleur ou de la douleur juste derrière le genou, c’est un avertissement que vos genoux commencent à façonner un bouchon.

Les bouchons peuvent parfois être potentiellement mortels. Si vous finissez à risque, vous devrez prendre des anticoagulants.

Cependant, les médicaments doivent toujours être pris sous surveillance médicale. Ne t’automédication pas !

Maintenant que vous connaissez certaines des maladies qui peuvent conduire à la douleur dans le genou, il vous sera plus facile de trouver le bon traitement.

Si tes genoux pouvaient te parler, ils diraient tout ce qu’on a soulevé ? Dans de tels cas, vous savez déjà quelles maladies ou problèmes de santé vous pourriez avoir.

Et même si vous savez déjà quelle est la raison, n’oubliez pas de consulter votre médecin : ils peuvent vous donner un diagnostic plus détaillé.

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