exercices et régime alimentaire pour les éliminer

Culotte de cheval : ce qu’elles sont et comment les éliminer
Laculotte de chevalest essentiellement adipe collant sur la hanche de la cuisse, au bout ou un peu plus en bas. Ce sont les « tampons »classiques, généralement accompagnés de cellulite.

Sacoches. Ils les appellent donc les Anglais : littéralement sacoches, sacs de sport lourds laissés pendants sur les hanches. Marque des charmantes formes méditerranéennes, la culotte de cheval élargit les hanches et déforme la silhouette, même la plus fine, obligeant à renoncer aux robes et aux pantalons serrés.

Les plus prédisposés sont les femmes ayant des hanches larges et des problèmes circulatoires, qui ne gèrent pas bien le remplacement des liquides, et celles qui se tiennent plusieurs heures sur leurs pieds. L’excès de graisse amplifie le problème, ainsi que les talons hauts, la consommation d’alcool, le tabagisme, les régimes riches en graisses, qui augmentent l’inflammation des cellules graisseuses. »

Ils peuvent être favorisés par le surpoids, mais même les personnes minces peuvent en être affectées, car l’une des causes les plus fréquentes de leur formation est une mauvaise posture ou, encore une fois, un support de pied incorrect. Par conséquent, l’élimination de la culotte de cheval a également des avantages directs pour la santé, principalement de la région lombaire, ainsi que l’esthétique.

Voyons comment les éliminer avec un régime alimentaire, des exercices et des traitements de beauté.

Les culotte de cheval sont un très ennuyeux et difficile à éliminer disgracieusement. Ce sont des accumulations de tissu adipeux, qui se forment entre les fesses et la partie externe des cuisses. Non seulement les femmes en surpoids, mais aussi les femmes maigres, car elles dépendent d’une mauvaise posture ou d’un mauvais soutien des pieds, ce qui provoque une mauvaise distribution de la graisse corporelle. Pour cette raison, le régime seul ne suffit pas pour les éliminer, des exercices spécifiques sont également nécessaires.

Culotte de cheval : exercices pour les éliminer

Pouréliminer la culotte de chavalsont certainement desactivités aérobiesutiles, qui servent à brûler les graisses. Ils sont excellents nager, courir et marcher à un rythme rapide. Il est également important de corriger le soutien du pied avec des semelles spéciales et la posture avec la gymnastique posturale et/ou le yoga.

Évidemment, des exercices spéciaux sont également nécessaires pour l’extérieur de la cuisse et les fesses, pour augmenter la masse musculaire au détriment de la graisse. Les meilleurs exercices sont les fentes, les virages et les minces. Rappelez-vous que pour être une activité physique efficace doit être effectuée au moins trois fois par semaine, tous les deux jours, pendant 40 minutes.

Éliminer la culotte de cheval avec le régime

Pour éliminer la culotte de cheval , vous devez également suivre un régime anti-cellulite . Tout d’abord, vous devez réduire la consommation de sucres et de glucides, en faveur des protéines (viande rouge maigre, viande blanche, poisson gras, œufs, lait écrémé et produits laitiers légers). Les céréales, le pain et les pâtes doivent toujours être entiers, et il est important de manger des fruits et légumes en abondance. Pour réduire la rétention d’eau, vous devez utiliser peu de sel et boire beaucoup d’eau et drainer les tisanes.

Culotte de cheval : remèdes

En plus de l’alimentation et des exercices, même certains soins de beauté peuvent être utiles pour lutter contre les culottes, tels que les massages drainant, crèmesanti-celluliteet huiles. Dans les cas extrêmes, une solution rapide (mais drastique et non sans risque) est la liposuccion, à faire dans un centre médical chirurgical spécialisé.

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céréales, le pain et les pâtes doivent toujours être entiers, et il est important de manger des fruits et légumes en abondance. Pour réduire la rétention d’eau, vous devez utiliser peu de sel et boire beaucoup d’eau et drainer les tisanes.

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