Huile de magnésium : 10 avantages essentiels pour la santé

Le magnésium est un minéral que l’organisme ne peut pas fabriquer seul. Nous devons l’absorber correctement pour prévenir certaines maladies. L’huile de magnésium offre de nombreux avantages différents.

Tout d’abord, le magnésium fait partie de plus de 300 réactions biochimiques différentes dans le corps, y compris celles nécessaires à un système cardiovasculaire sain, au système nerveux et aux muscles.

Le magnésium était auparavant facile à obtenir par lui-même via les légumes et les noix parce que le sol était riche en minéraux. Cependant, cela a changé.

Maintenant, il est plus difficile d’obtenir par lui-même la quantité de magnésium dont le corps a besoin.

Nous décrivons ici ce que l’huile de magnésium peut faire pour vous et comment vous pouvez faire l’huile vous-même à la maison.

1. L’huile de magnésium réduit la douleur

Appliquer de la crème de magnésium, de nombreux types de douleur sont réduits, comme dans le dos et les articulations , ainsi que des maux de tête.

Le minéral permet aux muscles de se détendre et comme il réduit les inflammations, le processus de guérison s’accélère.

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2. C’est bon pour les dents

Si vous utilisez de l’huile de magnésium pour l’hygiène buccale, la santé des gencives s’améliore et contribue au fait que les plaques ne s’accumulent pas sur les dents.

Il renforce les dents et réduit le risque d’infection et d’autres problèmes.

Considérez : Vous ne devriez pas consommer de l’huile de magnésium, mais cracher quand vous avez terminé !

3. Il renforce les jambes

Si vous avez suffisamment de magnésium dans votre corps, il aide à la synthèse du calcium et est donc nécessaire pour des os solides et sains.

Si vous l’utilisez régulièrement, les inflammations diminuent et l’influence négative du stress oxydatif et des toxines est atténuée.

4. Il prévient les problèmes de peau

Il est bon pour la peau d’utiliser de l’huile de magnésium. Il nettoie les pores et prévient les boutons et les allergies cutanées.

Il aide également à réguler la production d’huile et minimise les dommages causés par le soleil.

5. Il améliore la circulation dans les jambes

Lorsque l’huile de magnésium est utilisée sur les jambes, les muscles se détendent et la circulation sanguine s’améliore.

Il présente un risque moindre de varices qui se forment lorsque le sang a de la difficulté à monter dans le corps.

6. Il aide contre le stress

Si vous rencontrez assez tress.

De nombreux produits contre le stress et l’anxiété contiennent du magnésium.

7. Il vous aide à mieux dormir

Pour les personnes souffrant de troubles du sommeil, cette huile naturelle peut être un bon moyen de calmer le cerveau et le système nerveux.

Une fois que l’huile est absorbée par la peau, le corps se détend et vous aide à obtenir une nuit de sommeil profond.

8. Il aide à gérer le diabète

Il y a de nombreux facteurs lorsqu’il s’agit de gérer le diabète, mais un facteur central est de maintenir les niveaux de magnésium à la hausse.

C’ est parce que le magnésium aide l’organisme à utiliser l’insuline d’une bonne manière et améliore sa capacité à réguler les niveaux de sucre dans le sang.

9. Protège vos pieds

Si vous utilisez de l’huile de magnésium sur vos pieds, il se sentira non seulement rafraîchissant, mais les empêchera également d’obtenir des fissures, des cadrans durs et d’autres problèmes courants.

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10. Il renforce le système immunitaire

Obtenir suffisamment de magnésium intrinsèquement est important si vous voulez un système immunitaire qui fonctionne bien. Il réduit le risque d’infections et aide en outre à vous donner une bonne énergie.

Comment puis-je faire ma propre huile de magnésium à la maison ?

Vous pouvez trouver différents types d’huile de magnésium dans le magasin, mais si vous faites le vôtre à la maison, vous savez que vous obtenez un produit de haute qualité et ce sera moins cher.

Iningrédients

  • 2,5 dl d’eau distillée
  • 200 g de céréales de chlorure de magnésium

Vous avez besoin

Pour ce faire

    Porter

  1. l’eau à ébullition Quand il bout, retirer la casserole de la plaque et mélanger les floakes de chlorure de magnésium.
  2. Incorporer le mélange avec une cuillère en plastique jusqu’à ce que les floakes se soient dissous. Couvre-toi pour qu’il ne s’évapore pas.
  3. Une fois le mélange refroidi, verser le liquide dans un flacon pulvérisateur pour une utilisation en douceur.

Appliquer comme ceci

  1. Vaporiser l’huile de magnésium sur les zones désirées sur la peau et laisser agir pendant 30 à 40 minutes avant de la rincer.
  2. Répétez 3 fois par jour, tous les jours.

Comme vous le voyez, il est très facile à fabriquer et peut vous faire tellement de bien qu’il vaut la peine de toujours avoir à portée de main.

Testez la recette et appliquez-la tous les jours pour vous assurer que votre corps est assez en lui-même

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