secrets à la table du champion Nerazzurri

Romelu Lukaku vit un moment de forme éblouissante. L’attaquant de l’Inter, qui marque avec une ponctualité suisse, conduit les Nerazzurri à la conquête du Scudetto. Après dix ans de domination incontestée des Bianconeri, ce serait une grande satisfaction pour l’équipe de Conte.
Cent vingt et un centimètres de haut sur 93 kilogrammes, c’est certainement une période de forme extraordinaire pour Lukaku. En ce moment cette saison, le deuxième à Nerazzurri a marqué 24 buts en 33 apparitions.

Lukaku : le régime alimentaire pour toujours être en forme
Mais quel est son secret pour cette forme physique explosive ? C’est le même attaquant de l’équipe nationale belge qui le dévoile dans un podcast sur les chaînes officielles de Nerazzurri. Avec l’arrivée à l’Inter pour le jeune homme de 26 ans, il y a eu de nombreux changements à partir de la nutrition. D’autre part, il n’est pas difficile de le croire étant donné que l’Italie est une excellence mondiale aussi pour la qualité de sa cuisine, il suffit de penser au régime méditerranéen. Ce sont les mots de Lukaku : « Je ne change pas beaucoup ma façon de manger, car la façon dont nous jouons nous devons avoir un physique très fort, nous courons beaucoup : puisque je suis ce style de vie, je me sens mieux sur le terrain de jeu., je me sens plus réactif et plus rapide », Mais comment l’attaquant de Nerazzurri a-t-il suivi pour ces résultats, bref, quelles sont les règles que l’attaquant de Nerazzurri suit pour sa nutrition ? : « Mon régime alimentaire consiste en salade pour le déjeuner, beaucoup de poitrine de poulet, pâtes shirataki. J’adore les patates douces et le riz noir. Des pâtes ? Très peu. »

Les

pâtes Shirataki en particulier sont un type de pâtes japonaises qui sont utilisées comme substitut aux personnes coeliaques ou qui suivent un régime alimentaire. Il s’agit en fait d’un aliment qui contient très peu de calories, environ 10 et 20 kcal par 100 grammes. Ces nouilles japonaises sont donc presque entièrement exemptes de calories, de glucides, de graisses, de lactose et de gluten.
Mais revenons à Lukaku et à son régime alimentaire. C’est notamment son menu avant un match : « La veille d’un match, je peux exagérer avec des glucides mais je fais la vraie charge le lendemain. La plupart du temps, je mange deux paquets entiers de boulettes, cela dépend de ce que prépare le chef Inter. Ils entrent dans le cercle très rapidement, ils m’aident beaucoup. Je commence même immédiatement après une course, déjà au stade. Et quand je sais que je ne vais pas trouver de nourriture, je le prendrai de chez moi. » Lukaku a également quelques conseils à donner aux plus jeunes : « Des conseils aux jeunes ? Je dirais que nous suivons un régime alimentaire approprié, que nous découvrons et posons des questions sur ce qui est bon pour vous. Plus vous apprenez, mieux vous pouvez vous sentir. » Bref, si le champion belge de l’Inter dit qu’il faut le croire.

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